spalacz t 5

[...] aerobowy/ HIIT -- (co lepsze?) 19:30 Posiłek VI 21:30 Owoc Pytania zebrane do kupy: 1)HIIT czy aeroby? (mam wiosełka i orbitrek) 2)co trzeba poprawić w powyższej diecie? 3) oczywiste jest że chce zrzucić jak najwięcej w najkrótszym czasie bez utraty zdrowia... warto dobrać jakiś spalacz? Zmieniony przez - manuman w dniu 2011-05-22 22:09:54

[...] nasuwa mi się pytanie czy ten rodzaj treningu siłowego nadaje się na redukcję? Wcześniej miałem FBW 3x/ tydzień i aerobów wychodziło mi 3 w tygodniu. Teraz siłowy byłby 4x/tydzień i aeroby też pewnie 3 ale znając życie to będzie 2 ( weekend i te sprawy ;). Pytam bo od poniedziałku planuję zacząć stosować spalacz :) pozdrawiam wszystkich Polaków

[...] 3.0 i tu moje pytanie jak to dawkowac No bo samą kreatyne to brałbym typowo w dt rano na czczo 5g i po treningu 5 g, a dnt tylko rano 5 g no ale nie wiem jak to z tym spalaczem bo tam pisze dawkowanie od producenta jedna rano i jedna przed treningiem i nie wiem czy tak może byc że rano kreatyna i spalacz Kreatyne biore po to żeby [...]

[...] jest gorszy, to jednak jestem człowiekiem, który chce ćwiczyć, a nie zawodowym kulturystą. SUPLEMENTACJA -witaminy, magnez -prawdę mówiąc myślę tylko o białku -może jakiś spalacz tłuszczu(poczekam na wasze rady) TRENING Dni treningowe: Poniedziałek - Siłowy Wtorek - Aeroby Środa - Siłowy Czwartek - Regeneracja Piątek - Siłowy Sobota - [...]

[...] juz ułozona czas na suplementację. Posiadam Treca Trec CM3 360kap, Panthera Diamond Fire X7 120kap, BCAA, Białko Syntrax Nectar. Jak to wszystko najlepiej połączyć? kiedy spalacz a kiedy kreatyna, po ile kapsułek? BCAA 15g przed treningiem i 15g po. Białko jako uzupełnienie diety ale jeżeli diete mam dopiętą to nie mam go(białka) gdzie [...]

[...] zdrowy ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi tygodniowo po 1,5 h + biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: może spalacz Stosowane wcześniej diety: brak Tłuszcz może poleci ale mięśnie pewnie też, dobrze myślę? Zmieniony przez - Neste w dniu 2011-05-20 17:47:13

[...] że się mało pocę . Gdy trenuję na siłce z przerwami między seriami ~1 minuta, po godzinie jestem ledwo co wilgotny- nawet nie mokry. Wpadłem na pomysł żeby zacząć brać jakiś spalacz- Scorch nic nie pomógł. Kiedyś na WFie przez 40 minut non stop biegałem (o dziwo tyle wytrzymałem). Na koniec lekcji, bezpośrednio po wysiłku, także nie byłem [...]

[...] najczęśiej po trenie -BCAA Xplode ( po treningu 15 G) -Omega 3 (1-2G jak na razie) -Glukozamina (0.5-2G na stawy) -Wapń(0.5-1G) Jak widać podobnie do Konia tran i wapń, spalaczy brak bo chce tylko troche zrzucić i nie mam kasy obecnie na spalacz dodatkowo do tego wszystkiego. Pozdrawiam i jutro wypiszę wypiski, bo zacząłem redukcję od [...]

[...] w diecie i izotonik podczas/po treningu silowym. Ma to na celu zminimalizowanie utraty tkanki miesniowej przy jednoczesnym lekkim zrzucaniu otluszczenia. Dorzucic do tego spalacz? Jak tak to jaki? cos z lzejszych? Cos mocnego posiadajace 1,3-dimethylamine i synephrine? Bo wiem ze te skladniki bardzo dobrze na mnie dzialaj, no jeszcze yohimbina [...]

Witam kupie cos konkretnego :) wszelkie propozycje pisac nizej badz gadu.

[...] ilosci treningow (wczesniej cwiczylem splita 6x tyg) ktos ma pomysl czym moze byc spowodowany ten zastoj ? moze to czas zebym sie przelamal i musze wrzucic jakis spalacz tluszczu ? bede wdzieczny za pomoc, gdyz spora droga jeszcze przede mna, planuje zjechac do 78kg (albo konkretniej do ok 82 w pasie) do konca wakacji, takze nie mam [...]

A więc planuje sobie kupić spalacz i do tego antykatabolik na ochrone miesni. Ponieważ waże 84 kg sporo tłuszczyku jest a mam 171 cm i 15 lat, musze go spalic ale nie chce palic miesni. Bo bez antykatab. spale duzo miesnia a tego nie chce. 3 caps Aminomax 6800 bral bym na czczo i 2 caps Thermo speed extreme TSE, i tak samo przed treningiem. A po [...]

[...] się tyje niż od jedzenia. Jedz częściej a mniej:) i tańcz ile sił w nogach:) jeden dzień taki to wydaje mi się nie zaprzepaści nic dużo. Możesz w ten dzień zwiększyć dawkę spalacza jeśli nie będziesz pił:) bo spalacz + alko to nie dobre połączenie:) Już skończyłem pracę i mogę się skupić na treningach i nauce. Dzisiejszego jadłospisu nie [...]

Witam. Co sądzicie o połączeniu AAKG ze spalaczem thermo fat burner albo thermo slim? Chodzi mi o redukcje tłuszczu nie tracąc jednoczesnie przy tym mięśni.

Witam. Z tego co czytałem to ten właśnie spalacz jest przeznaczony dla osób w wieku 21+. Czy można go stosować wcześniej? Dane: Wiek: 17 lat Waga: 90 kg Wzrost: 177 cm Dieta: Jest ale nie idealna ze względu na szkołę. Staż treningowy: 5 miesięcy Stosowane wcześniej spalacze: Thermo Fusion Stack II Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

Kawa + spalacz tluszczu trening Po treningu BCAA 1 posilek Platki owsiane 45g Bialko 2 posilek Ryz 40g Kurczak 150g Warzywa Oliwa z oliwek 10g 3 Ryz 40g Kurczak 150g Oliwa z oliwek 10g Warzywa 4 Jaja cale 5 twarog poltusty B- 164G 656 W- 101G 404 T- 60G 540 1600 kcal moze tak wygladac aero i posiłki?

[...] na pierwszy cykl było by ok? Celowo dodałem Scrocha ponieważ zalerzy mi na czystej masie mięśniowej i jeśli by sie udało poprawieniu sylwetki(przyrost mięśni i spadek tkanki tłuszczowej w miare mozliwosci). Czy to dobry set? Co dorzucic? Mozna laczyc mono i spalacz? Dziekuje za fachową pomoc;) Zmieniony przez - Crixus w dniu 2011-05-17 14:21:45

[...] progres z długością trwania. IV Suple Posiłkuję się białkiem potreningowo. Za jakiś czas jeżeli to co jest zaplanowane będzie przynosiło efekty dorzucę pewnie jakiś spalacz. No i to właściwie tyle z mojej strony. Bardzo prosiłbym o oceny i porady. Dzięki ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 101 Wzrost: 197 Obwód klatki: 111 [...]

[...] także do pobudzenia ich wzrostu. Wystarczy wymienić chociażby Wapń, Fosfor, Magnez, Żelazo. 3) Alkohol obniża poziom testosteronu Testosteron ,który jest wykorzystywany jako spalacz tłuszczu zmniejsza się podczas spożycia alkoholu ,a więc jego wielki potencjał jest niewykorzystany podczas treningu. Testosteron jest hormonem anabolicznym, a więc [...]

Panowie, mam takie pytanie..co sadzicie o polaczeniu jablczanu, bialka, spalacza...treningi 3xsilownia + 3x aeroby. Nie wyklucza to siebie? jest sens polaczyc?